揭開(kāi)美麗動(dòng)人的秘密
我們之所以被明星的容顏和狀態(tài)所吸引，更多的是因?yàn)樗麄円韧g人看起來(lái)更年輕，更生機(jī)勃勃，更有生命力，也就是沒(méi)有那個(gè)年齡的“衰老”，更凍齡，更少女感。
其實(shí)，“衰老”最容易在皮膚、身材、精神狀態(tài)這三個(gè)層面上剝掉仙女們的羽毛外衣，而明星們正是做到了其中的幾點(diǎn)，所以看起來(lái)要比同齡人年輕很多歲。
引起衰老的原因
作為幾千年來(lái)人類探索自身奧妙的問(wèn)題之一，到底是哪些因素引起了“衰老”呢？
《Nature》雜志在2019年回顧了最近100年來(lái)人類在抗衰老領(lǐng)域的研究進(jìn)展，并且列舉了一些可能影響衰老的原因，其中不少都是導(dǎo)致皮膚衰老的根源，因?yàn)樵谌梭w的衰老過(guò)程中直觀能被我們察覺(jué)到的，就是肌膚老化問(wèn)題。
研究表明，衰老的原因主要有兩部分，一部分屬于自然的內(nèi)源性衰老，比如我們的DNA在年齡增長(zhǎng)的過(guò)程中會(huì)存在損壞（也就是細(xì)胞會(huì)老化），細(xì)胞老化后我們的身體機(jī)能就會(huì)衰退即衰老了；另一部分則是外界因素導(dǎo)致的外源性衰老。內(nèi)源性衰老每天都在發(fā)生，屬于身體的自然老化。
自然老化很多時(shí)候是不可抗拒的，隨著年齡的增加，皮膚的自我修復(fù)能力也逐漸下降，加上外源性衰老的各種誘因比如熬夜、生活不規(guī)律、飲食不健康等，都會(huì)使皮膚老化進(jìn)程加速。
所以，最佳的抗衰方式，一定是內(nèi)外兼修抗衰老。對(duì)內(nèi)增加皮膚的自我修復(fù)功能，對(duì)外減少皮膚不必要的老化比如抗氧化等，使膠原蛋白流失減少，生成增多，開(kāi)啟科學(xué)抗衰的正確姿勢(shì)。
那么，比較好的抗衰老的方法都有哪些呢？
抗衰老方法匯集
由于衰老是一種自然的過(guò)程，那么，抗衰老就是指一些具有抑制、延緩機(jī)體衰老的過(guò)程的同時(shí)，可以促進(jìn)機(jī)體健康、使機(jī)體在遺傳因素決定的壽限內(nèi)保持較好智力和體力的方法。簡(jiǎn)單點(diǎn)來(lái)說(shuō)，就是讓自己的皮膚沒(méi)那么快衰老，繼續(xù)保持緊致、嫩白、有彈性、平滑的狀態(tài)。
結(jié)合上面提到的內(nèi)外兼修抗衰老的宗旨，抗衰老大概有以下幾種方法。
方法一：“對(duì)內(nèi)”運(yùn)動(dòng)療法抵抗衰老
關(guān)于運(yùn)動(dòng)抵抗衰老，大家都有所耳聞。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉可以促進(jìn)身體的新陳代謝，提高體內(nèi)各種酶的活性。當(dāng)然，還有著另一種解釋：身體在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生一種NAD+因子，能夠維持我們身體的年輕態(tài)。所以，對(duì)抗衰老“動(dòng)”起來(lái)是有必要的。
方法二：“對(duì)外”防曬法阻斷紫外線破壞膠原蛋白
對(duì)待衰老，減少皮膚不必要的老化（抗氧化）是內(nèi)外兼修的“對(duì)外”部分，也是養(yǎng)生黨老生常談的方法之一。
陽(yáng)光中的紫外線不僅能把我們曬黑，還能夠破壞我們皮膚內(nèi)的膠原蛋白。日常生活中抵御紫外線，除了可以選擇一些含抗氧化提取物的化妝品外，最注重的是涂防曬霜或者物理防曬。
方法三：“對(duì)內(nèi)”低糖飲食法實(shí)現(xiàn)抗糖化
戒糖，是近年提及率越來(lái)越高的一個(gè)詞匯，也是源于我們?nèi)粘ｏ嬍持泻鞘澄镌絹?lái)越多，而且已經(jīng)成為誘發(fā)人類眾多疾病的重要因素之一。生活中我們無(wú)法完全做到不攝糖，選擇攝取低糖食物就可以了。
方法四：“對(duì)內(nèi)”內(nèi)療補(bǔ)充元素抗衰老
通過(guò)日常補(bǔ)充維生素，在修復(fù)身體機(jī)能、補(bǔ)充身體元素的同時(shí)也能緩解衰老。
方法五：醫(yī)美
可以使用當(dāng)下技術(shù)比較成熟的激光、微針、水光針、熱瑪吉等。
回到問(wèn)題本身，即便我們積極采用以上方法護(hù)膚、防衰老，但無(wú)法忽視的事實(shí)是我們依舊會(huì)衰老。我們無(wú)法阻止這一自然變化，唯一能做的就是延緩衰老。在保持良好的生活習(xí)慣、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)、科學(xué)的食補(bǔ)內(nèi)外兼修的同時(shí)，積極年輕的心態(tài)更能激發(fā)我們的生命力，擴(kuò)延生命的張力。然而，對(duì)于已經(jīng)老化、損傷、留下疤痕的皮膚該如何修護(hù)、淡化呢？這就需要借助外用儀器。
VitaSoniK?超聲波理療儀
不負(fù)眾望，由德國(guó)采用科技技術(shù)制造的VitaSoniK?超聲波理療儀，可以彌補(bǔ)市面上產(chǎn)品不足之處，為新一代理療儀。
首先，這是一款打破了傳統(tǒng)超聲波理論的低溫理療儀，體驗(yàn)感超強(qiáng)。VitaSoniK?采用獨(dú)特的LFPFU技術(shù)，擁有具有自我調(diào)節(jié)換能器和經(jīng)認(rèn)證的輸出性能的超聲系統(tǒng)，可以根據(jù)皮膚狀況自我調(diào)節(jié)聲強(qiáng)，發(fā)出合理持續(xù)穩(wěn)定的超聲功率。由于所輸出的溫度在人體可承受范圍內(nèi)，因而，在使用的過(guò)程中只會(huì)有溫溫的感覺(jué)，不用擔(dān)心燙傷皮膚，也沒(méi)有疼痛感。
其次，療效好。由于這種超聲技術(shù)可以深達(dá)筋膜層，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)一般理療儀的深度，開(kāi)啟了有效深層的新維度。不僅可以起到日常美容的作用，還可以用作病后康復(fù)、以及運(yùn)動(dòng)員的康復(fù)調(diào)理。
第三：具有強(qiáng)大的技術(shù)支撐。VitaSonik?已經(jīng)通過(guò)了CE和EMC的測(cè)試，并擁有PhysikalischTechnischeBundesanstalt（PTB）頒發(fā)的超聲校準(zhǔn)證書(shū)。
第四：操作簡(jiǎn)單，可以直接與皮膚接觸使用。由于無(wú)需加熱換能器，因此無(wú)需任何介質(zhì)（如超聲凝膠）就可以使用，而且每天可以多次。
第五：攜帶方便。作為一款手持式一體機(jī)，這款理療儀體積輕巧，只有大約150克，采用無(wú)線設(shè)計(jì)，設(shè)備內(nèi)置的充電電池殼持續(xù)工作1-2小時(shí)。
第六：款式多樣，滿足市場(chǎng)多領(lǐng)域需求。這款理療儀包含有四種型號(hào)，分別適用于家庭、美容機(jī)構(gòu)、醫(yī)療機(jī)構(gòu)及康復(fù)中心。
普通人的三四十歲，已經(jīng)不是衰老的開(kāi)端而是中端了，按照生理規(guī)律，告別了生長(zhǎng)發(fā)育的青春期，衰老就進(jìn)入了正在進(jìn)行時(shí)，成為每時(shí)每刻都在發(fā)生的事情。相較于明星們，想要做到又美又凍齡的普通人，更需盡早提高抗衰老意識(shí)。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也認(rèn)為，我們的身體機(jī)能在25歲就開(kāi)始走下坡路，作為一種自發(fā)的必然過(guò)程，隨后的幾十年不斷衰老成為常態(tài)。因此，抗衰老不是短期的“小事”，而是需要終身重視的“大事”。堅(jiān)持做“這些小事”，保持積極年輕的心態(tài)，我們才能保持美麗，也才能不被時(shí)間沖刷掉生命力。